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早餐千万不要这样吃，难怪你越来越胖！

时间：2017-12-07 09:53:16阅读：458次来源：赞片网

一日三餐中，早餐的选择最为重要，吃早餐有三大原则：一、均衡饮食，营养全面；二、可以补充足够的能量；三、补充维生素，早餐摄入吸收率最高。有的人早餐随便吃，还有的说减肥不吃早餐，这些做法都是极其错误的。早

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