四位同为二十岁出头的好朋友：想活出自我勇敢的邱冠征，男孩子气息的帅妹蓝子静、甜姐儿张品妤，还有木讷的徐立雄，他们各自离开自己家里，住在一起生活着，不管是在工作上、或感情上的人生探索，他们彼此碰撞，有时相互鼓励、有时会有争…

现在的大仁高中篮球队，属于HBA的中段班球队，每年总在十二强止步。教练张百胜要求绝对服从，他相信只有在高压的环境下，才能逼出球员的潜能。HBA十六强赛的最后晋级关键，队长柯威震却因右脚旧伤影响下表现不稳定，新生詹智凯自告奋勇出…