本剧改编自现役广告撰稿人·男性公司职员·鱼返洋平所著同名育儿休业体验记。决心取得6个月的育儿假的作者用幽默的文体记述了取得育儿假的道路、育儿休假中的生活、回归职场的问题等公司职员面临的各种问题。

《凪的新生活》的主角是一位28岁的职场女性，性格老好人的她在东京一家公司过着稳定但也无趣的生活，在一次晕倒醒来后，她开始反省自己的人生，决定辞掉工作、甩掉男友、退掉租房，断绝所有过去的联系，重新开始人生。